Una Receta de la bebida saludable para prevenir Varicosas Venas (VIDEO)

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¿Qué son las varices?

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Las venas varicosas son venas dilatadas que pueden ser azulada y púrpura o rojo. Pueden aparecer como torcido o abultamiento que normalmente se encuentran en la parte posterior de las pantorrillas, los muslos o la parte interna de la pierna. Las venas varicosas se desarrollan cuando las válvulas en la vena debilita y comienza a fallar, que produce congestión de sangre.

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¿Cuáles son los factores de riesgo para el desarrollo de las várices?

Hay varios factores que predispone a una persona a desarrollar venas varicosas. Algunos de los cuales incluye:

1. Edad

A medida que aumenta la edad, las válvulas en la vena tiende a debilitarse y aflojar su elasticidad.

2. Los cambios hormonales / Uso de píldoras anticonceptivas

Tomar píldoras anticonceptivas o someterse a la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos y progesterona puede contribuir al desarrollo de venas varicosas.

3. Historia de la Medicina

Si usted ha nacido con unas válvulas de las venas débiles, las ocasiones son, usted podría desarrollar venas varicosas también.

4. La falta de movimiento

Sentado o de pie prolongada aumenta la presión venosa en las piernas.

5. Estilos de Vida

Si usted es un fumador, es probable que usted desarrolle venas varicosas debido a la insuficiencia venosa de miembros inferiores.
¿Cómo puedo prevenir las várices?

Aquí hay algunas maneras de cómo usted puede reducir su probabilidad de tener venas varicosas:

  1. Haga ejercicio regularmente, con un énfasis especial en su fuerza en las piernas, como caminar y correr.
  2. Controle su peso para evitar poner demasiada presión sobre sus piernas.
  3. Eleve las piernas cuando está descansando.
  4. Coma una sal de baja y alta dieta de la fibra. La fibra que se encuentra en frutas y verduras ayuda a disminuir la aparición de estreñimiento, por lo tanto, reducir el riesgo de desarrollar venas varicosas al tiempo que reduce el consumo de sal puede ayudar a reducir la inflamación también.
  5. No se pare ni se siente por largos períodos de tiempo. Trate de cambiar en su posición de vez en cuando. Ponte de pie, moverse o dar un paseo si es posible.
  6. Crear y beber esta receta jugo todos los días

Una Receta de la bebida saludable para las venas varicosas

Ingredientes

  • ½ remolacha mediana
  • ½ piña pequeña
  • 2 tallos de apio
  • ¼ de jugo de limón
  • ½ pulgada de raíz de jengibre

Ahora sólo tiene que ponerlos en una licuadora y mezcle adecuadamente .Drinking este jugo cada mañana le ayudará a prevenir las varices con eficacia.

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