Esto es lo que sucede cuando usted no limpia la suciedad en sus dos puntos (y cómo arreglarlo En 1 mes)

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Cuando su cuerpo procesa los alimentos, los residuos a veces puede acumularse en la pared del colon.

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Este exceso de residuos que deberían haber sido expulsado puede poner en peligro su salud liberando lentamente toxinas en el torrente sanguíneo.

 Si usted come una gran cantidad de alimentos o basura procesada alimentos, que apenas tiene ninguna fibra dietética, entonces usted puede ser que necesite una limpieza.
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Usted no quiere que esto suceda …

Comer una dieta poco saludable puede poner un montón de tensión en los músculos de su intestino delgado y el colon.

Esto puede causar pequeñas bolsas abultadas llamados divertículos a desarrollarse en su tracto digestivo.

La gente puede mantener 20 o más libras de materia fecal vieja podrida en estos bolsillos.

Con el tiempo, los residuos que se han acumulado dentro de estas bolsas puede debilitar las paredes de su intestino y provocar intestino permeable y un sistema inmune debilitado.

Cuando una o más de estas bolsas se inflaman o se infectan, la condición se llama diverticulitis.

La receta simple para evitar que esto

Esta receta está cargado con fibra dietética, que es el nutriente clave que necesita para ayudar a sus intestinos.

Además, la combinación de ingredientes uso en esta receta de desayuno también ayuda a promover las bacterias intestinales saludables, que son esenciales para un sistema inmune fuerte.

Limpieza de colon Desayuno Batido

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de linaza molida
  • 1 taza (250 ml) de kéfir orgánica
  • 5 ciruelas carnosas
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharadita de polvo de cacao
  • 2/1 plátano

Instrucciones:

  1. Añadir las ciruelas en un recipiente y vierta suficiente agua hirviendo para cubrirlos. Deje reposar durante 10 minutos.
  2. Saque las ciruelas y cortarlas en trozos pequeños.
  3. En un bol, mezclar la linaza, harina de avena, el cacao y el kéfir juntos.
  4. Tire todos los ingredientes en una licuadora, incluyendo el plátano.
  5. Mezclar hasta obtener una mezcla cremosa.
  6. Guarde en el refrigerador.

Cómo utilizar:

Este desayuno limpieza de colon se debe preparar la noche anterior. Por la mañana, después de beber un poco de agua caliente, simplemente sacar la mezcla de la nevera y comer.

En sólo una semana, te darás cuenta de resultados notables. La cantidad de fibra dietética en esta receta puede causar una leve molestia al principio, especialmente para aquellos que rara vez comen cualquier pero va a pasar.

Otros beneficios

No sólo va a este desayuno desintoxicación ayuda que liberar su cuerpo de exceso de desechos, pero también va a prevenir el estreñimiento.

También puede esperar algo de pérdida de peso que oscila entre 3-11 libras dependiendo de cómo limpiar su intestino es, para empezar.

Combine esta receta con este ejercicio de abdomen para obtener mejores resultados

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